Chuẩn bị cho quá trình cai thuốc lá

Chuẩn bị cho quá trình cai thuốc lá là một bước quan trọng để tăng khả năng thành công. Dưới đây là một số điều bạn có thể chuẩn bị trước khi bắt đầu quá trình cai thuốc lá:

1. Thiết lập mục tiêu: Xác định mục tiêu cai thuốc lá cụ thể và rõ ràng. Điều này có thể là việc ngừng hút thuốc ngay lập tức hoặc dần dần giảm lượng thuốc lá mỗi ngày cho đến khi hoàn toàn cai thuốc.
   Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Tinh Dầu
   
2. Tìm kiếm hỗ trợ: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc cộng đồng để có thêm động viên và sự ủng hộ trong quá trình cai thuốc lá. Bạn cũng có thể xem xét việc tham gia các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Blendfeel Fruit Rose’ 30ml