Giúp giảm cảm giác thèm thuốc lá

1. Thực phẩm giàu chất xơ: Ăn thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và quả có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm.
   Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: ASPIRE Elixir
   
2. Nước uống nhiều nước: Việc uống nước nhiều có thể giúp làm giảm cảm giác thèm thuốc lá và giữ cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: Tinh Dầu V.a.p.e
   
   
3. Gum nhai không đường: Gum nhai không đường có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm thuốc lá và giữ cho miệng bạn bận rộn, giống như việc hút thuốc lá.
   

Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh với việc tập thể dục đều đặn, giảm stress và sử dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm thuốc lá.