Thuốc lá và giấc ngủ: Mối quan hệ phức tạp được khám phá - Dancing Juices

1. Giảm chất lượng giấc ngủ: Người hút thuốc thường trải qua giấc ngủ không sâu và không đủ thời gian ngủ sâu cần thiết để phục hồi cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng và khó tập trung vào ban ngày.
   Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Saltnic Trà Oolong
2. Tác động tâm lý: Thuốc lá có thể gây ra các vấn đề tâm lý như lo âu và căng thẳng, làm tăng cường các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ như mất ngủ và thức dậy nhiều lần vào ban đêm.
   Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: RINCOE Manto AIO Ultra